夢の体脂肪一桁を目指す！

体脂肪一桁になりたい

私は中学生の頃から、筋トレを始めて筋トレ歴２４年になります。筋トレは大好きです。

筋トレをしていた理由は、中学から大学まで陸上の投擲競技の記録を出すためと、柔道のため、警察官に就職してから肉体を鍛えていたからです。

FIRE生活中も筋トレは週に３～４日程度通っていますが、同時に食べることも大好きなので、絞れた体にはなっておりません。

今までの筋トレの成果を説明するのは難しいですが、わかりやすいベンチプレスのMAXで示すと、現在１２０ｋｇは上がります。

今まで、筋力をつけることを得意として筋トレをしていましたが、今年はボディメイク的に筋トレしようと思っています。

娘とプールに行きたい

昨年、いんべす家に待望の第１子が生まれ、日々楽しく、充実した日々を送っています。

娘も大きくなってきたので、今年からプールに行くので、その時に娘の近くにいる父親が、メタボ体系か、マッスルボディかどちらが見栄えがいいかと言うと、マッスルボディの方が良いことは言うまでもまりません。

私一人の人生ならメタボ体型でもそこまで問題ありませんが、やはり娘の事を考えると、

メタボ＝だらしない

の印象が世間的についているので、娘の父親はだらしないと保育園の先生や娘友人の家族にと思われると可愛そうなので、娘のために頑張りたいと思いますｗ

いずれにしろ太ってて良いことはない

生活習慣病と言う言葉がありますが、メタボ＝不健康と言っても過言ではありません。

見た目も悪い上に、だらしなく思われる、寿命が縮まる。

いずれにしろ、良いことがないのです。

やはり、マッスルボディだと

見た目が良い上に、ストイックに見られる、健康的

という面からやはり、マッスルボディを作り上げたいと思っています。

せっかくFIREして、人生が楽しい状態が続いているのでこの人生少しでも長く続けたいので筋肉の上に纏っている脂肪を除去して、腹筋板チョコを初披露して、更に素晴らしいFIRE生活にしたいと思います。

ダイエットとFIREは似ている

ただ、ダイエットは、三大欲求の食欲を自制心を持って我慢しそれを継続することで達成できるかなり難易度の高いことだと私は思います。

FIREも非常に似ていて、金銭欲、物欲、社会的比較による欲、権力や影響力への欲を我慢して自制心を持ち、お金使うことを我慢し、蓄財することで達成できることなので欲を我慢すると言う意味では非常にダイエットと非常に似ています。

私も、FIREするにおいて一番大事だったと思うことは自制心だと思っていますので、そういった意味ではダイエットも難なく達成できそうなものですが、食欲だけはなかなか抑えられず、どんなに筋トレしようとも太ってしまうので未だ嘗て体脂肪一桁になったことはないのですｗ

３ヶ月で体脂肪１桁を目指す！

現状の私は

体重：７６㌔

筋肉量：６０㌔

体脂肪：２０％

です。

これを、８月までに筋肉量は残しつつ、体脂肪１桁を何とか達成したいと思っています！

人生で一度も割れた腹筋を披露したことがないので娘にお披露目したいです。

そして、ブログに公表することで逃げられない体制を作ります！

達成するまでの過程も、乗せていきたいと思います！

今年の冬にSFC修行で沖縄に４回行き、暴飲暴食した挙げ句、ノロウイルスにかかり、体重が増え筋肉が落ち、体脂肪が激増しました。。。